Sidikdə qırmızı rəng həmişə onun qan olması səbəbindən yaranmır. Məsələn, müəyyən qidalar sidiyin rənginə təsir edə bilir. Əgər bu yaxınlarda çoxlu çuğundur yemisinizsə, idrarın rəngi qırmızı ola bilər. . Sidik…
Həkimlər, bədən hərarətinin 38 dərəcəyə və ya daha çox yüksəldiyi zaman, qızdırmasalıcı dərman qəbul etməyə başlamağı tövsiyə edib. Onlardan ən təhlükəsizi parasetamol və ibuprofen əsasında hazırlanan dərmanlardır. Qızdırmasalıcı sayılan aspirin…
Yeni tədqiqat bağırsaq sağlamlığı ilə immun sistemi, əhval-ruhiyyə və psixi sağlamlıq arasında əlaqəni aşkar edib. Qidalanma mütəxəssisləri immunitet funksiyasında əsas rol oynayan ağ qan hüceyrələrinin 70%-nin bağırsaqda olduğunu vurğulayıblar. Bədəni…
1. Badımcan saplağının tərkibində olan B2 və A vitaminləri göz sağlamlığında olduqca təsirlidir. Yüksək miqdarda vitamin tərkibi olan badımcan saplağından, 5 gün ərzində müntəzəm qəbul edildikdə , deformasiyaya uğrayan göz…
Oynaq xəstəliklərinin əsas səbəblərindən biri düzgün qidalanmamaqdır. Qündəlik qida rasionunuza daha çox kalsiumla zəngin qidalar daxil etmək vacibdir. Kalsium çatışmazlığı zamanı orqanizm mineralı sümük toxumasından alır və bu, osteoporoza səbəb…
Qəbul etmək olar: Boyat və ya qurudulmuş buğda və çovdar çörəyi, yağsız peçenye Yağsız süd, yağsız kəsmik və xama, duzsuz pendir Tərəvəz şorbaları, yarmalar, makaron məmulatları, südlü şorbaları Gündə 50…
Tövsiyə olunan qidalar: Yerkökü, çuğundur, balqabaq, kabaçki, kartof Yağsız qırmızı ət, quş və balıq əti Omlet və boş bişmiş yumurta Tərəvəz şorbaları Qurudulmuş boyat buğda çörəyi, suxarı Yaşıl çay, açıq…
Yediyiniz qidaların sağlamlığınıza böyük təsir göstərdiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur. Görmə qabiliyyətinə böyük ziyan vuran 2 gündəlik məhsulu sizə təqdim edirik. Göz sağlamlığı üçün ən pis qidalar çörək və makarondur. Bu…
1. TƏHLÜKƏLİ SÖZ “ Lazımdır” Hər dəfə söhbət əsnasında vəzifə və öhdəlikləri ifadə edən “lazımdır” sözü işlədilir. Və bir düşünün, “Bu kimə lazımdır?” İşlə bağlı olsa belə , başa düşmək…
Maqnezium orqanizm üçün çox vacibdir, yəni: • nəbzi normallaşdırır, qan damarlarını genişləndirir, qan təzyiqini aşağı salır, qanda oksigen və şəkərin səviyyəsini tənzimləyir; • maqnezium qanda laxtalanma riskini azaldır; • maqnezium…
