Rusiyanın məşhur onkoloqu İvan Stilidi Rusiyada minlərlə insanın həyatını xilas edən elmi araşdırmanın müəllifidir. O, 30 ildir kişilərdə onkoloji xəstəliklərdən ölüm statistikasını 2 dəfə azaltmağa nail olan eımi iş üzərində çalışıb. Onkologiya sahəsində elmi yeniliklərinə görə şəxsən Putin tərəfindən mükafatlandırılan alim siqaret, içki ilə xərçəng arasında əlaqə barədə yeni faktlar…
Baş ağrısını azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə üsul var. Onlara nəzər salaq… Fasilə vermək: Əgər kompüter qarşısında oturursunuzsa və ya uzun müddət diqqət tələb edən bir fəaliyyətlə məşğulsunuzsa, fasilə verin və bir neçə dəqiqə gözlərinizi dincəldin. Gərginliyi götürmək: Baş ağrınıza səbəb ola biləcək stress və gərginliyi azaltmaq üçün dərin…
Sarımsaq min illərdir müalicə məqsədləri üçün istifadə olunur. Sarımsağın təsdiqlənmiş sağlamlıq faydalarından bəziləri bunlardır: İmmunitet sistemini gücləndirir: Sarımsaq immunitet sistemini gücləndirməyə və xəstəlik riskini azaltmağa kömək edən immun gücləndirici xüsusiyyətlərə malik birləşmələri özündə ehtiva edir. Qan təzyiqini normallaşdırır: Tədqiqatlar göstərir ki, sarımsaq hipertansiyonlu insanlarda qan təzyiqinin aşağı salınmasına kömək edə…
Qan təzyiqini aşağı salmağın bir neçə təbii yolu var. Onlara nəzər salaq: Müntəzəm fiziki məşq edin: Daimi fiziki fəaliyyət qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edə bilər. Həftənin əksər günləri ən azı 30 dəqiqə orta intensivlikdə məşq etməyə çalışın. Sağlam bir pəhriz: Meyvə, tərəvəz, xam taxıl, zülallarla zəngin, doymuş və…
Pestisidlərlə ən çox çirklənmiş məhsulların qəti siyahısı yoxdur, çünki pestisidlərlə çirklənmə səviyyələri şərait, əkinçilik təcrübələri və pestisidlərin tətbiqi üsulları kimi bir çox amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər. Bununla belə, bəzi meyvələrin onlara təsir edən zərərvericilərin və xəstəliklərin növlərinə və onları yetişdirmək üçün istifadə edilən əkinçilik təcrübələrinə əsasən, digərlərinə nisbətən pestisidlərlə…
Tərəvəzlərin kalori siyahısını təqdim edirik: Xiyar: Bir fincan dilimlənmiş xiyarda təxminən 16 kalori olur; Kərəviz: Bir fincan doğranmış kərəvizdə təxminən 14 kalori var; Turp: Bir fincan dilimlənmiş turpda təxminən 19 kalori mövcuddur; İspanaq: Bir stəkan çiy ispanaqda təxminən 7 kalori var; Brokoli: Bir stəkan doğranmış çiy brokolinin tərkibində təxminən 31…
Ölüm həyat dövrünün təbii bir hissəsidir və onun müxtəlif səbəbləri var. Ən çox rast gəlinən ölüm səbəblərindən bəziləri bunlardır: Yaşla əlaqəli xəstəliklər: Yaşlandıqca bədənimiz ürək, xərçəng və Alzeymer kimi xəstəliklərə və vəziyyətlərə qarşı daha həssas olur və bu ölümə gətirib çıxara bilir. Yoluxucu xəstəliklər: Bunlara viruslar, bakteriya və göbələklər kimi…
